Занятие с обучающимися первого курса на тему: «Стресс и саморегуляция»

19.12.2022 в актовом зале колледжа психолог СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 76» Уфимцева Ольга Владимировна провела занятие с обучающимися первого курса на тему: «Стресс и саморегуляция». Психолог рассказала ребятам о признаках стресса и причинах его появления.

В практической части занятия Ольга Владимировна показала несколько техник для снятия стресса «Прогрессивное расслабление мышц», «Диафрагмальное дыхание».
Беседа вызвала большой интерес и  много вопросов, на которые ребятам ответила Ольга Владимировна.